logo-judo

Judo jest dyscypliną sportu pochodzącą z Japonii. Oznacza „łagodną drogę”, „drogę do zwinności”.

To sport rozwijający wszechstronnie. Korzysta z różnych rodzajów treningu obejmującego m.in. ćwiczenia ogólnorozwojowe, siłowe, gimnastyczne, czy akrobatyczne dzięki temu poprawia zwinność, wytrzymałość, szybkość, spostrzegawczość, odwagę i koncentrację.

Judo przygotowuje często do uprawiania innych dyscyplin sportu, indywidualnych i zespołowych, rozwijając nie tylko cechy fizyczne, ale także intelektualne.

Program zajęć judo dla dzieci obejmuje:

  • ćwiczenia ogólnorozwojowe
  • ćwiczenia gimnastyczne i korekcyjne
  • zabawy ruchowe
  • nauka padania
  • techniki judo
  • taktyki walki

Judo kształtuje także charakter dzieci poprzez:

  • wysiłek, samodyscyplinę, ukierunkowane działania
  • powtarzanie ćwiczeń, które uczy wytrwałości i dążenia do celu
  • określanie kierunku działania, dzieci uczą się co robić i dlaczego
  • etykietę judo, ­ ukłony, powitania, pożegnania uczą szacunku dla drugiej osoby
  • naukę odnoszenia zwycięstw i porażek
  • wpajanie zasad funkcjonowania w grupie